Den hvite hesten av Merethe Kvam

Mai sliter. Det er siste år på videregående, og problemene tårner seg opp. Hun ligger etter med innleveringer, hun har skyhøyt fravær og henne grenseløse oppførsel på byen skaffer henne problemer. Mai har bygget seg en rolle for å ikke vise svakhet. De rundt henne opplever henne som en som ikke bryr seg, som gjør som hun vil og hele tiden bryter grenser.

Mai er egentlig ikke slik, men hun har vonde drømmer om døden hver natt, hun synes det er vanskelig med andre mennesker og hun er konstant redd og sliten. Når hver dag er en kamp er det vanskelig å fungere normalt.

Mai bor på hybel, og har fått i oppgave å passe hestene der. De to er svært forskjellige. Corazón er mild, fin og sky, King er stor, svart og sint.  Det er en evig kamp mellom King og Mai, og mellom King og Corazón, og King vinner hver gang.

Det blir mørkere og mørkere. Hun orker mindre, våger mindre, samtidig blir King mer og mer aggressiv og skolen krever at hun tar seg sammen. Noe må skje. Noe vil skje. Men hva?

Det handler om å leve med psykisk uro. Mye av boken handler om tankekampen inne i Mai sitt hodet, denne speiles i hennes forhold til de to hestene hun passer på, en lys og sky, en mørk og aggressiv.

Kan gjerne leses av de tøffeste jentene på ungdomsskolen.

Boken er på 155 sider. Les mer om den på forfatterens hjemmeside: Den hvite hesten – Dyr og folk forlag
 
Bjørn Veen
Gjesdal folkebibliotek

Ordbok for overlevelse av Ingeborg Senneset

Tankelesing er en evne jeg ikke ville hatt. Det foregår mye rart inne i mitt hode, og jeg er sikker på jeg ikke er alene om det. Bøker er det nærmeste du kommer tankelesing, men det er tanker som er satt i system, som er blitt temmet før de leses av andre. Denne boka er skrevet nærmere ekte tanker, det gjør den villere enn noe du vanligvis leser.  

Tanker kan være tunge, glade eller rare, men de fleste bare flyr forbi, hele tiden kommer det nye. Men for noen går de vonde tankene aldri vekk. De er alltid der, plager, tvinger, vrir og vender. I denne boka får du lese sånne tanker. Ingeborg Senneset har vært modige nok til å vise fram hvordan det er å leve med tvangstanker, å slite med spiseforstyrrelse, traumer og vonde opplevelser. Det er heftig dette, for her skrives det uten filter. 
  
Den er lett å lese, for den bruker alfabetet som en måte til å skrive ut alle tankene. Det gjør at du kan lese den litt sånn du vil, du kan slå opp på hvilken som helst bokstav og bare begynne å lese dersom du synes det høres interessant ut: "Æ” for ærlig “H” for hold ut, du trenger ikke begynne med “A” og slutte med “Å”.  
Den er tung å lese, for når du er igjennom hele alfabetet har du også lest Ingeborg Senneset sin historie, hennes mange kamper, nederlag og seire. For dette er en sterk personlig fortelling om et vanskelig liv. Det er nakent og rått om livet som psykiatrisk pasient, om hvor vanskelig det kan være å bare leve. Men det er også inspirerende om å ville noe mer, om å jobbe med problem, om å stå løpet ut. 

Dette er en bok jeg har satt på hyllen «Livsmestring» på Gjesdal ungdomsskole. Fra Udir sine sider: 
«Folkehelse og livsmestring som tverrfaglig tema i skolen skal gi elevene kompetanse som fremmer god psykisk og fysisk helse, og som gir muligheter til å ta ansvarlige livsvalg.  
Livsmestring dreier seg om å kunne forstå og å kunne påvirke faktorer som har betydning for mestring av eget liv. Temaet skal bidra til at elevene lærer å håndtere medgang og motgang, og personlige og praktiske utfordringer på en best mulig måte.» 

Bøkene på denne hylla kan brukes som verktøy (som Tankevirus-boka) eller historier som kan hjelpe, inspirere og trøste. Foreningen !Les laget denne listen over boktips: https://foreningenles.no/boktips-folkehelse-og-livsmestring 

Mange av bøkene på lista kan du se og høre meg eller Helene snakke om her:  
https://www.youtube.com/watch?v=KYVHAQyRs5Q&list=PLH9fPK-7Ap9V_jhm5I6hl4ET6H87GlSts

Boka er på 205 sider. Sidene er luftige og lettleste og her og der dukker noen stemningstegninger opp og gjør den enda “lettere” å lese. En bok som kan hjelpe noen med å forstå at de ikke er alene med tankene sine, og andre å forstå at det ikke bare er å ta seg sammen. 
 
Bjørn Veen 
Gjesdal folkebibliotek 

Top girl av Bertine Zetlitz

I Norge skal du ikke bøye deg som strå for vinden, du skal stå stormen ut. Stå støtt eller brekk tvert. 

Ja. Du tåler mer enn du tror. 

Ja. Du må tåle litt. 

Ja. Du må stå på for å komme noen vei. 

Men nei, du må ikke tåle alt.

De voksne går foran med sine forsøk på perfekte familie, midtpunktet i venneflokken, en spennende karriere, hus og hytte bygd og vedlikeholdt selv og en givende fritid. Barna skal helst være best på skolen, best i idrett, vakrest og flinkest. Blir fort litt mye dette.

Ellie er «top girl». Det er henne som står på toppen av menneskepyramiden som avslutter Cheerleading-showet. På skolen er hun er den som alltid spør, alltid vet, alltid snill, søt og grei. Hun står alltid støtt. Helt til den dagen hun ikke gjør det. Ellie faller, og dagen etterpå ligger hun i sengen, og dagen etter det, og dagen etter det. Kroppen veier tusen tonn, hodet er pakket inn i bomull. Den vridde ankelen er ikke problemet, det er noe mer. Men det forstår ikke mor, det forstår ikke far, kun lillebror. Hvordan skal hun fortelle om utfrysning, om ordene som flyter utover sidene, om hvor sliten hun er av alt? Hvem er egentlig Ellie når hun ikke er «top girl»?

Denne er for deg som er sykt travel, og sykt opptatt av å gjøre alle fornøyd. For deg som står i stormen og kjenner at den er så sterk at du gjerne vil bøye deg. Kanskje gå litt i le, ta en pust i bakken. Gjør det. Ta en pause og les denne.

Den handler om dysleksi også. Om du har problemer med at ordene ikke vil stå stille, spør om hjelp. NLB for eksempel. Det er mye god hjelp å få. Boka har korte kapittel, er sprinklet med illustrasjoner og hvert kapittel har sitt eget heiarop til Ellie.

Det er morsomt, det er alvorlig om når alt går for fort, blir for tungt, blir for mye. En bok om å finne ut av hvordan du skal fungere alle rundt deg. Om venner, om mangelen på venner, om familie og om for mange og for store krav.

Boka er på 209 sider. Den er utgitt av Aschehoug. Den kan også leses som e-bok, eller strømmes som lydbok, på Allbok. Den er med i årets tXt-aksjon

Også er den skrevet av Bertine Zetlitz! Dersom jeg må høre norsk pop, vel da hører jeg på «Girl like you».

Bjørn Veen

Gjesdal folkebibliotek