Den hvite hesten av Merethe Kvam

Mai sliter. Det er siste år på videregående, og problemene tårner seg opp. Hun ligger etter med innleveringer, hun har skyhøyt fravær og henne grenseløse oppførsel på byen skaffer henne problemer. Mai har bygget seg en rolle for å ikke vise svakhet. De rundt henne opplever henne som en som ikke bryr seg, som gjør som hun vil og hele tiden bryter grenser.

Mai er egentlig ikke slik, men hun har vonde drømmer om døden hver natt, hun synes det er vanskelig med andre mennesker og hun er konstant redd og sliten. Når hver dag er en kamp er det vanskelig å fungere normalt.

Mai bor på hybel, og har fått i oppgave å passe hestene der. De to er svært forskjellige. Corazón er mild, fin og sky, King er stor, svart og sint.  Det er en evig kamp mellom King og Mai, og mellom King og Corazón, og King vinner hver gang.

Det blir mørkere og mørkere. Hun orker mindre, våger mindre, samtidig blir King mer og mer aggressiv og skolen krever at hun tar seg sammen. Noe må skje. Noe vil skje. Men hva?

Det handler om å leve med psykisk uro. Mye av boken handler om tankekampen inne i Mai sitt hodet, denne speiles i hennes forhold til de to hestene hun passer på, en lys og sky, en mørk og aggressiv.

Kan gjerne leses av de tøffeste jentene på ungdomsskolen.

Boken er på 155 sider. Les mer om den på forfatterens hjemmeside: Den hvite hesten – Dyr og folk forlag
 
Bjørn Veen
Gjesdal folkebibliotek

Tjuefire sju av Taran L. Bjørnstad

Dette er en oppfølger til «Uke 40», les den først. Det vil komme avsløringer i denne bokmeldingen.

Når du har barn er de der tjuefire sju, tresekstifem, resten av livet. Det er mest hektisk når de er små, men andre aldre (*host*, ungdom *host*) kan også være krevende. Og selv når de er blitt voksne bekymrer du deg. Ditt liv er forandret for alltid. Dette kan bli fortalt deg gang på gang, men du forstår det ikke før nurket er der. Når bok to om Even begynner har han forstått det.

Det er vanskelig å være den beste klatreren når en liten en trenger deg hele tiden, som midt på natten, når du trener. Kameratene forsvinner, militæret, studier, fester og ferie, Even sitter igjen hjemme, de han henger med er en barselgruppen, med damer 20-30-årene, han har lite til felles med.
Og alt dette er stress nok når du er to, Even er alene med Emil. Kan mer skje nå? Ja. Iben skjer. Iben på lukket avdeling vil treffe ham, ikke sønnen sin, men Even.

Kanskje tenker du, hvorfor får folk barn når det er så stress? Og det lurer Even på og av og til. Da kommer disse nydelige øyeblikkene med Emil som veier opp for søvnløse netter og lange dager. Dette treffer så rett i hjerte at plutselig spratt tårene. Herrefred, denne traff meg in the feels.  Store, store følelser om å få barn, å ha barn. Gleden. Stresset

Første bok, uke 40: https://ungdomsboka.blogspot.com/2023/05/uke-40-av-taran-l-bjrnstad.html
Denne boka var på 264 sider, finnes som også som ebok.
 
Bjørn Veen
Gjesdal folkebibliotek

Mia har forlatt chatten av Sanne Mathiassen

Det er snart jul. Overalt. Også på lukka avdeling der Mia er. Mia sliter med tvangstanker, det venner har trodd er «helt random tanker» sitter dypt og styrer livet hennes. Når det forferdeligste skjer legges hun inn. Dette er historien om Mia, om hvordan livet på psykiatrisk avdeling kan være og om hvordan livet med psykiske problem er for den som har det, og venner og familie.

Det var en heftig opplevelse dette å bli med inn i hodet, tett på Mia. Men det forferdeligste, å ha medvirket til et annet menneske sin død, det ble litt for heftig for meg.

201 sider, men en del luftige sider og innimellom noen sider med chat-logg gjør denne kjapp å lese. Finnes på Bookbites, som e-bok og lydbok.

Med i årets tXt-aksjon.

Bjørn Veen
Gjesdal folkebibliotek

Uke 40 av Taran L. Bjørnstad

Jeg har skrevet om flere bøker som handler om sex https://ungdomsboka.blogspot.com/search?q=sex&max-results=20&by-date=true). Denne boken handler om hva sex fører til: Barn

Even er snart 18 år. Han klatrer, og er på god vei til NM for å prøve seg mot de beste klatrerne i landet. Han går på siste år på vgs., og russebuss er klar. Etter videregående er planen forsvaret, så kanskje ett år med reising og klatring. Livet er ikke bare en lek, det er også en dans på roser!

    Men det blir bedre! Når boken begynner, er Even i tett samtale med Iben. Hun er smart, har store ideer, er to år eldre og er det fineste han har sett. Even er fortapt. Så topper det hele seg med at de tilbringer natten sammen. Even klarer ikke tenke på noe annet, sender på meldinger og gleder seg til nesten gang han skal treffe henne igjen. Men så svarer hun ikke, og når de endelig møtes er hun fjern og rar, så blir hun borte igjen, så er hun tilbake, rasende, usammenhengende. Hva er det med Iben? Men han klarer ikke glemme henne, alt dreier seg rundt Iben.

    Helt til det ikke gjør det. Helt til det blir klart hvorfor kapitlene heter uke 1, uke 2 osv. Helt til Even får beskjed han skal bli far, 18 år gammel. For å bli forelder forandrer hele din framtid, men kanskje du ikke forandrer deg så mye, så fort. Det er vanskelig. Og det blir ikke lettere når Even oppdager det mange finner ut når de blir foreldre, alle familiehemmelighetene. Even sine foreldre har skjult ting, det er hemmeligheter hos søsteren og Iben er ikke den jenta han trodde hun var i det hele tatt. Er valget så brutalt som Even tror? Er det baby eller framtid? 

Det var noe med babyfødsler, med småbarn, og med alle de store følelser som dukker opp som virkelig rørte meg i denne boka. Even har kanskje ikke så kloke foreldre, men venninna hans er virkelig et funn. 

Uke 40 er gitt ut av Aschehoug, den er på 274 sider og du kan også lese den som e-bok, for eksempel i Allbok.

Bjørn Veen

Gjesdal folkebibliotek

PS! Men hva skjedde med omslaget? Hvem låner en bok som ser slik ut?  

Ordbok for overlevelse av Ingeborg Senneset

Tankelesing er en evne jeg ikke ville hatt. Det foregår mye rart inne i mitt hode, og jeg er sikker på jeg ikke er alene om det. Bøker er det nærmeste du kommer tankelesing, men det er tanker som er satt i system, som er blitt temmet før de leses av andre. Denne boka er skrevet nærmere ekte tanker, det gjør den villere enn noe du vanligvis leser.  

Tanker kan være tunge, glade eller rare, men de fleste bare flyr forbi, hele tiden kommer det nye. Men for noen går de vonde tankene aldri vekk. De er alltid der, plager, tvinger, vrir og vender. I denne boka får du lese sånne tanker. Ingeborg Senneset har vært modige nok til å vise fram hvordan det er å leve med tvangstanker, å slite med spiseforstyrrelse, traumer og vonde opplevelser. Det er heftig dette, for her skrives det uten filter. 
  
Den er lett å lese, for den bruker alfabetet som en måte til å skrive ut alle tankene. Det gjør at du kan lese den litt sånn du vil, du kan slå opp på hvilken som helst bokstav og bare begynne å lese dersom du synes det høres interessant ut: "Æ” for ærlig “H” for hold ut, du trenger ikke begynne med “A” og slutte med “Å”.  
Den er tung å lese, for når du er igjennom hele alfabetet har du også lest Ingeborg Senneset sin historie, hennes mange kamper, nederlag og seire. For dette er en sterk personlig fortelling om et vanskelig liv. Det er nakent og rått om livet som psykiatrisk pasient, om hvor vanskelig det kan være å bare leve. Men det er også inspirerende om å ville noe mer, om å jobbe med problem, om å stå løpet ut. 

Dette er en bok jeg har satt på hyllen «Livsmestring» på Gjesdal ungdomsskole. Fra Udir sine sider: 
«Folkehelse og livsmestring som tverrfaglig tema i skolen skal gi elevene kompetanse som fremmer god psykisk og fysisk helse, og som gir muligheter til å ta ansvarlige livsvalg.  
Livsmestring dreier seg om å kunne forstå og å kunne påvirke faktorer som har betydning for mestring av eget liv. Temaet skal bidra til at elevene lærer å håndtere medgang og motgang, og personlige og praktiske utfordringer på en best mulig måte.» 

Bøkene på denne hylla kan brukes som verktøy (som Tankevirus-boka) eller historier som kan hjelpe, inspirere og trøste. Foreningen !Les laget denne listen over boktips: https://foreningenles.no/boktips-folkehelse-og-livsmestring 

Mange av bøkene på lista kan du se og høre meg eller Helene snakke om her:  
https://www.youtube.com/watch?v=KYVHAQyRs5Q&list=PLH9fPK-7Ap9V_jhm5I6hl4ET6H87GlSts

Boka er på 205 sider. Sidene er luftige og lettleste og her og der dukker noen stemningstegninger opp og gjør den enda “lettere” å lese. En bok som kan hjelpe noen med å forstå at de ikke er alene med tankene sine, og andre å forstå at det ikke bare er å ta seg sammen. 
 
Bjørn Veen 
Gjesdal folkebibliotek 

Ubesvart anrop av Nora Dåsnes

Rebekka begynner på videregående høsten 2011, en måned etter tragedien 22. juli.  Sammen med venninna Fariba skal hun endelig begynne i en klasse de passer inn i. Det begynner bra, Fariba blir med i AUF, Rebekka i skolerevyen. De går på fest, treffer gutter, men Rebekka klarer ikke slutte å tenke. Tenke på bomben som gikk av i hennes by. På skytinga på Utøya. På Terroristen.

Hvorfor skjedde det?
Hvordan skjedde det?
Kan det skje igjen?

Tankene kverner og kverner i hodet på Rebekka. Og hjemme sitter storebroren foran pc-en. Han har ingen skoleplass, jobb eller framtid? Hva gjør han egentlig der inne, og hvorfor er han så sint? Tankene til Rebekka tar mer og mer plass i livet hennes, de skyver vekk venner, kjærester og skole. Kan livet noen gang bli normalt igjen?

En helt utrolig fin tegneserie om når livet ikke er helt på plass. Om hvordan det er å være ung i skyggen av 22. juli. Det skjer mye inni Rebekka, ikke så mye utenpå. Det er så godt skildret, all grublingen, denne usikkerheten. Du trenger ikke være direkte involvert for at store hendelser skal gå inn på deg.

Kanskje du har lest «10 kniver i hjertet», den tegnet og skrev også Nora Dåsnes.

Boka er på 283 sider. Den er utgitt av Aschehoug. Den er med i årets tXt-aksjon: Løyndom.

Bjørn Veen

Gjesdal folkebibliotek

Top girl av Bertine Zetlitz

I Norge skal du ikke bøye deg som strå for vinden, du skal stå stormen ut. Stå støtt eller brekk tvert. 

Ja. Du tåler mer enn du tror. 

Ja. Du må tåle litt. 

Ja. Du må stå på for å komme noen vei. 

Men nei, du må ikke tåle alt.

De voksne går foran med sine forsøk på perfekte familie, midtpunktet i venneflokken, en spennende karriere, hus og hytte bygd og vedlikeholdt selv og en givende fritid. Barna skal helst være best på skolen, best i idrett, vakrest og flinkest. Blir fort litt mye dette.

Ellie er «top girl». Det er henne som står på toppen av menneskepyramiden som avslutter Cheerleading-showet. På skolen er hun er den som alltid spør, alltid vet, alltid snill, søt og grei. Hun står alltid støtt. Helt til den dagen hun ikke gjør det. Ellie faller, og dagen etterpå ligger hun i sengen, og dagen etter det, og dagen etter det. Kroppen veier tusen tonn, hodet er pakket inn i bomull. Den vridde ankelen er ikke problemet, det er noe mer. Men det forstår ikke mor, det forstår ikke far, kun lillebror. Hvordan skal hun fortelle om utfrysning, om ordene som flyter utover sidene, om hvor sliten hun er av alt? Hvem er egentlig Ellie når hun ikke er «top girl»?

Denne er for deg som er sykt travel, og sykt opptatt av å gjøre alle fornøyd. For deg som står i stormen og kjenner at den er så sterk at du gjerne vil bøye deg. Kanskje gå litt i le, ta en pust i bakken. Gjør det. Ta en pause og les denne.

Den handler om dysleksi også. Om du har problemer med at ordene ikke vil stå stille, spør om hjelp. NLB for eksempel. Det er mye god hjelp å få. Boka har korte kapittel, er sprinklet med illustrasjoner og hvert kapittel har sitt eget heiarop til Ellie.

Det er morsomt, det er alvorlig om når alt går for fort, blir for tungt, blir for mye. En bok om å finne ut av hvordan du skal fungere alle rundt deg. Om venner, om mangelen på venner, om familie og om for mange og for store krav.

Boka er på 209 sider. Den er utgitt av Aschehoug. Den kan også leses som e-bok, eller strømmes som lydbok, på Allbok. Den er med i årets tXt-aksjon

Også er den skrevet av Bertine Zetlitz! Dersom jeg må høre norsk pop, vel da hører jeg på «Girl like you».

Bjørn Veen

Gjesdal folkebibliotek

To bøker om psykisk helse: Litt redd bare av Alexander Krag og Hva gjorde jeg med pengene av Maren Skolem

«Ingen snakker om hvor vanskelig det er å snakke om det som er vanskelig»

Psykiske problem. Vanlig. Vanskelig. Det er en skam knyttet til psykiske problemer. Det fører til at de som går gjennom det ikke vil snakke om det, selv om det er det som virkelig hjelper. Men ved å si det høyt, ved å gjøre andre oppmerksomme problemet, det gjør det virkelig, det endrer hvem du er, og ikke minst hvordan andre ser på deg. Det å lese er å lese tanker til andre. Det å lese tankene til noen som sliter er skummelt, du kommer veldig nær. Men du kan lære mye.

Jeg har lest to bøker om psykiske problem: Upris-nominerte «Litt redd bare» av Alexander Krag og helt nye «Hva gjorde jeg med pengene» av Maren Skolem

«Litt redd bare»:

«Jeg står som spikret fast i gulvet. Er søtten år og nesten voksen og står foran mamma og pappa som et barn. Inne i meg er det mørkt som rett før regn.

Er kvalm, hvisker jeg og kremter. Litt redd liksom.»

Cornelius, C, går på videregående, en bedrestilt ung mann med et godt liv med gode venner og gode evner. Så, ut av det blå, på fest, blir han overvelde av kvalme. Han kjenner en redsel, men forstår den ikke. Og med det blir han også redd de rundt ham, redd for at de skal se han er blitt annerledes. Han skammer seg, og sier først ikke til noen hva som skjer. Men han kan ikke stå denne stormen ut alene.

Boka er på 215 sider og vinner av Uprisen 2022. Boken er også del av Foreningen !Les sin tXt-leseaksjon for 2022: Løyndom

«Hva gjorde jeg med pengene»:

Johanne studerer journalistikk. Det er godt å komme seg vekk fra lillesøster som har blitt en av Norges største influenser. Gjennom studentavisen intervjuer Johanne gitaristen i lillesøsterens yndlingsband i forbindelse med en konsert. Han er sjarmerende, hun blir betatt og haler ham med seg hjem. Men så vil hun ikke noe mer. Men det vil han. Det er vondt, det er stygt og det setter tonen for boka. Hun skammer seg, og sier ikke til noen hva som har skjedd. Kort tid etter lanseres en turne, der lillesøsteren til Johanne skal være med bandet. Johanne kan ikke la henne være alene på turne med denne mannen, så hun kommer opp med en sak, søker om støtte, selger den inn til bandet, og vipps, mot lillesøsterens vilje er Johanne med på turne. Det blir vondt.

Den ene krisen utløses av en forferdelig hendelse. Den andre kommer mer ut av det blå (selv om jeg leser inn at weed-røyking kan ha noe med saken å gjøre). Begge gjør det som er naturlig, ikke lurt, men naturlig, de sier ingenting til noen og prøver å skjule det.

Historien til Johanne er at det er jævlig å bli voldtatt, og det preger resten av livet ditt. Den blir et stort, svart teppe over hele historien. Sånn sett vil det å lese boka beskrive godt hvordan livet etter en voldtekt kan være, men den kveler hele fortelling.

Historien til C er mer fragment, her er mer tanker og mer reaksjoner fra de rundt ham. Den bruker været som bilde på hvordan C. føler seg, og det skifter, det gjør at boka både er lys og mørk. Det gjør det lettere å leve seg inn i historien. 

Nå skal det sies at jeg selv har vært i C sin situasjon, så det er lettere for meg å forstå hans historie enn Johanne sin.

Ta vare på helsen din, fysisk og psykisk. Har du problemer: Snakk om det, snakk til noen du stoler på om problemene dine. Det kan være venner, foreldre, lærere eller andre voksne du stoler på. Jeg har vært der, jeg vet det hjelper. Dersom du vil snakke med noen «nøytrale: Her er gode tips: https://www.ung.no/psykisk/psykiske-vansker

Bjørn Veen

Gjesdal folkebibliotek